毎日の食費、少しでも抑えたいなって思いませんか？
お肉や魚も値上がりしているし、何も考えずに買い物をしていると、あっという間に予算オーバー。
そこで私が何年も実践しているのが、夕食のメインのおかず代を、1人1日100円以内を目安にすることです。
絶対に100円を超えてはいけない、という厳しいルールではありません。
値下げされたお肉や魚を探したり、予算内で何が買えるか考えたり。そんな買い物をゲーム感覚で楽しんでいます😊
今回は、我が家で実践している食費節約のマイルールを紹介します。
夕食のおかず代は1人1日100円が目安
私が意識しているのは、夕食のメインになるお肉や魚などの食材費です。
例えばですが、こんな商品を見つけて買うようにしています😊
- 鯵の干物4枚で390円
- 鶏むね肉2枚入りで300円
- タラ2枚で150円
鯵の干物なら1枚約98円、タラなら1枚75円。
昨今、値上げが凄くて、中々通常の値段では手が出ず…。
割引必須です😊
鶏むね肉は、１枚を娘と2人で食べる感じです。
もちろん、家族の人数や食べる量によっても変わりますよね。
大切なのは、必ず100円に収めることではなく、買い物のときにひとつの目安を持っておくことかなって思います。
基本は値下げされたお肉や魚を買う
上記でもお話しましたが、私がよく利用するのは値下げされたお肉や魚です。
例えば、手羽元が12本で500円なら、1人3本として4人分。1人あたり約125円なので、100円を少し超えます。
こんなふうに計算してみると、予算に収まるものと、少しオーバーするものもあったり。
そこら辺はきっちりせずに、ゆる～く計算して買っていますよ～😊
値下げ品がない日は、別の食材で工夫する
もちろん、毎回ちょうどいい値下げ品があるわけではないんですよね。
そんな日は、油揚げと卵を使ったり、鯖缶を買って家にある卵と組み合わせたりします。
鯖缶で丼ものを作れば、手軽さと節約を同時にゲット。
厚揚げと少量の鶏ひき肉を使った炒め煮も、我が家の定番です。
お肉だけでボリュームを出そうとせず、厚揚げなどを組み合わせれば、食材費を抑えながら満足感も得られますよ～😊
安い食材を上手に使うことも、節約の工夫のひとつです。
買いすぎを防ぐためのルールでもある
このルールを続けていてよかったと思うのは、買いすぎを防げることです。
お店で「これもおいしそう！」と思っても、予算を考えると「うーん、これはやめておこう。じゃあ、ほかに買えるものは何かな？」と考えるようになりました。
買いたいものを何でも買うのではなく、予算の中で選ぶ。
不思議なもので、このルールを決めてから数年。
気づいたら、習慣になっていました。
とはいえ、毎日きっちり100円以内に収めているわけではないんです。
たまには、「あ、このお刺身、ちょっと予算より高いけど食べたいな～。」
って日は予算を超えることもあります😊
100円という数字を守ることが目的ではなく、普段の買い物で使いすぎないことが大事です。
節約は、ゲーム感覚で楽しむ
食費を節約するというと、我慢ばかりのイメージがある方もいるかもしれません。
でも私は、予算内で何を買えるか考えるのを、ちょっとしたゲームのように楽しんでいます。
今日は何が安いかな？
この食材なら、どんなおかずが作れるかな？
そんなふうに考えると、買い物も少し面白くなるんですよ😊
せっかく節約するんだし、使える予算は限られているなら楽しんだ方がいいなって思うようになりました。
もちろん、値下げ品がなければ別の食材を選べばいいし、予算を超える日があってもそこまで気にしなくても大丈夫。
自分に合ったルールを作ることで、無理なく続けやすくなると思っています。
まとめ｜まずは夕食の予算を意識してみる
我が家では、夕食のメインのおかず代を1人1日100円以内を目安にしています。
値下げされたお肉や魚を活用し、見つからない日は卵や油揚げ、鯖缶などで工夫する。
そんな買い物の仕方が、食費の節約と買いすぎ防止につながっています。
まずは次の買い物で、お肉や魚の値段を少し意識してみるのもいいかもしれません。
「この食材なら何人分にできるかな？」と考えてみるだけでも、いつもの買い物が変わることがあります。
無理に完璧を目指さず、自分に合った予算のルールを見つけていきたいですね。
我が家の節約ゲームが、記事を読んだ方の参考になったら嬉しいです😊
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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