
スーパーに行くと、ついつい予定外のものまで買ってしまう…

うちもそう。値引きシールを見ると『お得!』と思って買っちゃって、結局使い切れなかったりするのよね。
そんな経験、ありませんか?
実は私、スーパーが大好きなんです😊
店内を見ているだけでワクワクするし、「これ美味しそう!」「あれも作りたいな〜」って夢が膨らんじゃうんですよね(笑)
でも、大好きな場所に行くと…やっぱり何か買いたくなっちゃう。
そこで私がたどり着いた一番の節約術は、「とにかく買い物に行かないこと」でした(笑)
今回は、スーパー大好きなシンママの私が実践している、無理なく無駄買いをゼロにする買い出しルーティンと、日用品の賢い買い分け術をご紹介します。
この記事はこんな人におすすめです
- ついつい買い出しで余計なものを買ってしまう方
- 日用品や食費を無理なく節約したい方
- 冷蔵庫やストックをスッキリ保ちたい方
- 節約が長続きしなくて悩んでいるママ
食費のルール!「冷蔵庫がほぼ空」になるまで行かない
私の食費節約ルールは、とってもシンプル。
「冷蔵庫の中身がほぼなくなるまで、極力買い出しに行かない」 これに限ります。
「安くなっているから」「念のため」と買い出しに行くと、結局買わなくてもいいものまで買ってしまうんですよね。
でも、本当に食材がなくなるまで行かないと決めてからは、無駄買いが一切なくなりました。
さらに嬉しいオマケもあって、冷蔵庫が空っぽになると奥までサッと拭き掃除ができるんですよ。
冷蔵庫がいつも清潔に保てるので、一石二鳥です😊
ちなみに食材を買う時は…
- お肉・お魚:値引き品(できれば国産)を狙って、帰ったらすぐ冷凍。
- お野菜:近所のデポー(生活クラブ)で購入。無農薬だから皮まで丸ごと使えてゴミも無駄もゼロ
後は、無くなりそうになったらお豆腐や納豆、卵を追加します。
日用品のルール!「マイ底値」を知って賢く使い分ける
洗顔料やトイレットペーパーなどの日用品は、「どこで買うのが一番安いか」をあらかじめ調べておくのがおすすめです。
我が家の場合、洗顔料などを買う時はこんなルーティンです👇
- まずはドラッグストアの価格をチェック
- スマホでAmazonの価格をチェック
- 楽天もチェック(ポイント還元を含めて比較!)
- 一番お得なところでポチッと購入!
「トイレットペーパーやティッシュはこのドラッグストアが一番安い!」という自分なりの「マイ底値リスト」を作っておくと、迷う時間がなくなって今後の買い物もめちゃくちゃラクになりますよ😊

我が家の場合は、トイレットペーパーとティッシュ、手洗いソープや洗剤などは近所のドラッグストア。
化粧水やシャンプーなどはAmazonか楽天で安い方で買うことが多いです😊
今日からできる!無駄買いを防ぐ超実践ステップ

「それでもお店に行くと買っちゃう…😭」という方は、ぜひこの簡単なステップから試してみてください。
- 買い物に行く前に、携帯のメモや紙に「買うもの」を書く
- お店ではメモにあるもの「だけ」をカゴに入れる!
- メモ以外のものは絶対買わないと決めてレジへ!
最初はついつい他のものに手が伸びそうになりますが、まずは「メモ通りに買えた!」というだけで大成功です!
余計な物まで買わなかった自分を褒めてあげてくださいね😊
まとめ:最初から完璧じゃなくて大丈夫です
節約って、最初から100点満点を目指すと疲れちゃいますよね。
だから、「今日はメモ通りのものだけ買えた!」「今日スーパー行くのを1日ガマンできた!」だけでも、十分にすごいことだと思うのです。
小さな「できた!」を積み重ねながら、無理なく楽しく一緒に節約を続けていきましょう。
最後まで読んでいただきありがとうございました。


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